Herbst-News vom Tribschen-Training

Power-Circle – der neue Groupfitness-Kurs

Power Circle ist ein Circuit-Training, bei dem Du an verschiedenen Stationen Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität trainierst. Du passt dabei die Übungsvarianten Deinem eigenen Tempo und Leistungsniveau an. Das macht den Kurs für jeden – unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit – interessant und fordernd.

Zur Musik kräftigst du Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur und optimierst Deinen Stoffwechsel. Du führst 8 - 10 verschiedene Übungen in 2 Runden an Posten aus, in welchen du den Fokus auf Ausdauer, Bein-/Oberkörperkräftigung, Core- und Bauchkräftigung legst.

Die Zielgruppe sind Männer und Frauen, Einsteiger bis Fortgeschrittene, welche ein komplettes Ganzkörper-Fitness Training in der Gruppe absolvieren möchten. Power Circle ist eine optimale Ergänzung zu deinem Workout auf der Trainingsfläche.

 

Öffnungszeiten ab 1. Oktober 2020

Unsere sommerliche Optimierung der Öffnungszeiten am Samstag und Sonntag hat für viel positives Feedback gesorgt.

Ab 1. Oktober 2020 gelten folgende Öfffnungszeiten:

Montag bis Freitag: 6.00 – 21.30 Uhr
Samstag/Sonntag: 8.00 – 16.00 Uhr

 

Wir wünschen Dir ein erfolgreiches Training.


Den Groupfitnessplan kannst du hier als PDF herunterladen.

 

Groupfitnessplan ab 1.10.20 - 30.6.21

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